著作者

杉山崇／〔ほか〕著

メーカー名/出版社名

さくら舎

出版年月

2026年7月

ISBNコード

978-4-86581-503-0
(4-86581-503-1)

頁数・縦

１８３Ｐ　１９ｃｍ

分類

人文／心理一般 ／心理読み物

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

人には「ワニの脳」「ウマの脳」「サルの脳」「ヒトの脳」がある！良い人生を送るために一番大切な条件とは。科学が教える、幸福の実践法。「幸せに生きたい」と思っているけど、どうすればよいかわからない―。そんな悩みは、人間の「脳と心の仕組み」を知れば解決します。本書では心理学者4人が、・自己否定から抜け出す方法・良い人間関係のつくり方・モチベーションの高め方・人生の価値観の見つけ方など、人生の質（ウェルビーイング）を高める心理学をわかりやすく解説。自分の人生のテーマ＝「物語の糸」を見つけ、よりよい人生を生きるヒントが見えてくる一冊。

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